マカを摂取し始めて体質が変わってきた気がする

KI-82

ずっと昔から冷え性が悩みで、どうにか改善できないか頭を悩ませてきました。

夏の場合はそこまで気にならないのですが、冬になると手足が氷を触ったかのような冷たさで、寝る時も手足が冷たくて眠れず、軽く不眠状態になっている時もありました。

お風呂に入って長くつかるようにしたり、温かいものを飲むように意識してしましたがそれでも改善されなかったので、私の知り合いが飲んでいたマカのサプリを摂取してみることにしました。

半信半疑だったのですが、飲み始めてから1ヶ月ぐらいして、だんだん夜がすっと眠れるようになってきました。

手足がぽかぽか、と実感するほどではないですが、以前と比べて寝るまでの時間が大幅に短縮されているので、きっとマカのおかげだと思っています。

これからはマカに頼りつつ、自分でも運動量を増やしたりしてもっと体質改善できたらな、と思いました。身体が常にぽかぽかするくらいの気持ちで頑張っていこうと思います。